当前位置:

专题

>

肌肉劳损

肌肉劳损

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。实质是一种无菌性炎症,主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关... 【详情】

发病部位:颈部、腰部、腿部等

挂什么科:骨科

是否医保:

多发人群:久坐不动人群

是否传染:

————

温馨提示

————

1.肌肉劳损患者康复可以按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴按揉2分钟,也可弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟。

2.防止肌肉劳损要注意劳逸结合,加强体育锻炼,保持良好姿势并矫正各种畸形姿势。

肌肉劳损(别名:肌肉损伤 英文:Muscle strain)是一种慢性的反复积累的微细损伤,是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后,未得到及时有效的治疗,而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。常发生在肌肉活动过多的部位,可分为急、慢性两类,常见部位为腰、颈、腿部的肌肉,临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、功能障碍等。 【详情】

腰肌劳损的症状表现为腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。反复发作,疼痛的腰肌劳损的症状可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。急性发作时,各种腰肌劳损的症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。腰部外形及活动多无异常表现,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。 【详情】

结合肌肉劳损的特性,治疗过程中需限制或停止致伤动作,使局部得到休息,局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。手术治疗仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。慢性腰肌损伤,通过推拿缓解肌肉痉挛,改善局部气血循环,使用外部牵引达到制止致性动作,减轻劳损肌肉的张力使其充分休息,恢复正常机能,并通过热敷可取得较好的疗效。 【详情】

病人多因长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳,使得腰部的支撑力和稳定性降低,容易产生急性腰痛发作。慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 【详情】

预防腰肌劳损,根据气候的变化,随时增添衣服,不要随意睡在潮湿的地方。如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。控制体重,身体过于肥胖必然给腰部带来额外负担,特别是中年人需节制饮食,加强锻炼。 【详情】

腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,是局部软组织的损伤,X线检查多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形,年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查,骨密度检查,目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感。有些患者在棘间、骶髂关节或腰骶关节、腰椎二、三横突处有程度不同的压痛,有些患者无固定压痛点。 【详情】

腰肌劳损在饮食上的原则是要常吃一些壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。可适量多食鸡蛋、鱼、豆类制品、土豆、牛肉、等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料,避免加剧关节炎恶化。 【详情】

腰肌劳损患者在生活需要多加注意,劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。夫妻生活要节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。避免寒湿、湿热侵袭,改善生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,饮姜汤水驱散风寒。 【详情】

肌肉劳损在线咨询

更多

肩颈肌肉劳损,在进行躺下或者坐起动作时,肩颈部疼痛厉害,感觉

肩颈肌肉劳损,肩颈部疼痛厉害,如果只是劳损引来的,问题不大,还要考量是肩周炎,颈椎病等干扰,就需要有考量针对性救治。建议做个颈肩部位的CT仔细检查,肌肉劳损活血化瘀救治,骨质疾病可以采用西医理疗中医针灸等方式救治,骨质增生压制神经和血管严重的,需要有考量微创手术救治。留意多歇息勿操劳,防止长期单一姿势培训劳作。

1个回答

肩膀后背肌肉劳损怎样能快速恢复

可以适当的推拿几下,或者是做许多放松动作,这样对于纾解肌肉酸痛有一定的协助,平时必须留意不能够太操劳,不能够做剧烈运动,可以根据个人的身体情况适当的活动几下,但是活动的量不能够太大,平时也可以多吃许多含有蛋白质高的食物,这样对于稳定症状也有一定的协助。

1个回答

腰酸背痛是肌肉劳损吗

临床诊断上致使你这些表现出的常见疾病是腰肌劳损的可能性大,这多与你的职业有关系,但也不剔除腰椎间盘炎症的可能会。建议你做腰椎核磁的仔细检查,以剔除腰椎间盘炎症的可能会,如果是腰肌劳损致使的症状,建议近期要留意歇息,同时互相配合活血止疼的药物口服,也可以配针灸,推拿等救治。

1个回答

臀部肌肉劳损的症状都有哪些

臀部肌肉劳损,肌肉损伤主要是表现出为活动以后的疼痛,可以再次出现肌肉酸痛,肌肉无力干扰运动锻练。根据疼痛的程度,疼痛的具体范围来决定治疗方法,绝大多数再次出现肌肉劳损,需要有卧床歇息,同时互相配合保守救治,物理疗法等稳定,主要的临床诊断症状就是再次出现疼痛,可以伴发局部浮肿。必须强调声明同时建议注意休息,不要剧烈运动,最好按时补钙,同时建议适当活动。

1个回答

小腿肌肉劳损怎么办?

,你的情况理应是活动过量,引来小腿部肌肉过度疲劳,伤损引发的,这种情况需要有好好静养,多做腿部推拿,理疗,冷敷救治,也可以内服活血活血的膏药救治,纾解临床诊断症状,如果病情并不严重,没严重的小腿部肌肉拉伤,静养一段时间就会自己康复。特别声明多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。防寒保暖,注意休息。

1个回答

肩胛骨附近肌肉劳损长时间不好怎么办

,对于肌肉劳损的救治,首先要留意惯良好的姿势。防止长时间的管理某些培训,做久了可以适当的运动几下。同时当再次出现疼痛等症状的时候,可以运用抗炎镇痛的药物纾解症状。也可以实施冷敷,理疗,推拿,隔离等方法救治。通过这些方法,对于稳定症状增进彻底恢复都能起些积极的效用。特别声明遵医嘱,平常不要提重物,可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩。

1个回答

按字母查

A B C D E F G H J K L M N P Q R S T W X Y Z
精索静脉曲张 尖锐湿疣 酒渣鼻 近视眼 角膜疾病 颈椎病 脊柱肿瘤 脊柱外科其他 脊柱骨折 脊柱退行性变 脊柱侧弯 脊柱结核 截瘫 脊髓炎 腱鞘炎 肩关节脱位 肌肉萎缩 脊髓病变 脊髓空洞 脊髓损伤 结肠炎 结肠息肉 酒精肝 结肠癌 间质瘤 甲状腺癌 脊髓肿瘤 精神外科治疗 精神分裂症 焦虑症 结核病 胶质瘤 脊髓脊柱 脊髓脓肿 静脉曲张 颈动脉狭窄 静脉炎 浆细胞性乳腺炎 间质性肺病 结直肠炎 甲状腺疾病 甲状腺肿大 甲状腺结节 甲减甲状腺炎 甲亢 甲减 结缔组织病 健身 精神科 巨大胎儿 甲状腺激素 桥本氏病 鸡眼 脚气 戒毒 戒烟 精神病 鸡皮肤 精囊炎 甲沟炎 脊髓灰质炎 甲状腺腺瘤 颈部血管瘤 浆细胞瘤 脊柱炎 脊髓型颈椎病 肩锁关节脱位 颈型颈椎病 脊柱侧凸 肌腱炎和腱鞘炎 颈椎病严重 积乳囊肿 绝经 急性宫颈炎 酒精中毒 急性支气管炎 焦虑 急性心肌梗死 结节性痒疹 结节性血管炎 急性咽炎 季节性鼻炎 急性化脓性中耳炎 急性淋巴细胞白血病 菌血症 急性淋巴结炎 急性腹膜炎 精神障碍 角膜病 急性闭角型青光眼 结节性甲状腺肿 甲状旁腺功能减退症 急性甲状腺炎 结核性脑膜炎 间质性肾炎 颈椎间盘突出症 急性附睾炎 精囊囊肿 继发性高血压 酒精性心肌病 急性胃炎 急性脊髓炎 巨幼细胞性贫血 酒精性肝病 肌营养不良症 结节性多动脉炎 急性心力衰竭 急性播散性脑脊髓炎 颈椎器官狭窄 脊骨神经
性交障碍 性冷淡 习惯性流产 性病 荨麻疹 小儿牙颌正 小儿腮腺炎 小儿龋齿 小儿舌系带异常 小儿口腔保健 小儿内分泌病 小儿血液病 小儿心肌病 心脏神经官能症 小儿心律失常 小儿肿瘤 小儿骨肿瘤 小儿血液肿瘤 胸主动脉瘤 吸脂 心理咨询 小儿抽动症 小脑萎缩 心脏瓣膜病 心包疾病 小儿先心病 血栓性静脉炎 下肢静脉曲张 血管炎 哮喘 小儿哮喘 胸膜疾病 心肌炎 心脏病 心绞痛 心律不齐 小儿肝病 小儿感染性疾病 血液内科其他 新生儿疾病 小儿腹泻 小儿便秘 小儿保健 性早熟 小儿肾脏疾病 小儿肥胖 小儿口吃 小儿遗尿 小儿消化疾病 小儿呼吸系统疾病 小儿风湿免疫病 小儿外耳畸形 小儿腺样体肥大 小儿过敏鼻炎 小儿耳鼻喉 小儿听力障碍 小儿脑瘫 小儿扁桃体炎 小儿弱智 小儿神经遗传病 小儿中耳炎 先天性耳前瘘管 小儿颅内感染 小儿斜弱视 小儿外眼病 小儿遗传代谢病 小儿癫痫 小儿神经康复 小儿眼底病 小儿泪道堵塞 小儿多动症 小儿神外 小儿泌外 小儿漏斗胸 小儿尿道下裂 小儿脊柱裂 小儿普外科 小儿骨科康复 小儿骨矫形 小儿骨科其他 小儿骨折 小儿髋关节发育不良 心血管科 血管瘤 血液科 消化科 心理科 性病科 小三阳 心肌缺血 血友病 鲜红斑痣 血小板减少 下肢溃烂 心衰 小儿糖尿病 小儿肺炎 小儿心肌炎 小儿高血压 白细胞减少症 小儿猩红热 血小板减少性紫癜 血尿 消化性溃疡 血吸虫病 小肠肿瘤 性病性淋巴肉芽肿 膝关节骨性关节炎 细菌性阴炎 小肠梗阻 休克 吸入性肺炎 细菌性肺炎 性变态 寻常型牛皮癣 先天性喉喘鸣 先天性耳聋 眩晕症 血色病 先天性巨结肠 新生儿惊厥 小儿过敏性紫癜 新生儿溶血病 小儿血管瘤 小儿肾病综合征 新生儿生理性黄疸 先天性脑积水 新生儿破伤风 小儿缺铁性贫血 小儿急性胃炎 小儿脑积水 小儿支气管哮喘 细菌性痢疾 窦性心律失常 心内膜炎 心脏神经症 先兆性流产 先天性梅毒 胸腺癌 吸脂减肥 小二阳

医院大全

医院资讯

热点资讯

成都治疗早泄哪家医院比较强 看早泄成都什么医院比较好 成都治早泄的医院哪里好 成都早泄医院哪家 成都治疗早泄的正规医院哪家好 成都有什么医院看早泄 成都早泄医院那好 成都哪里的早泄医院专业 成都治早泄有哪些好医院 成都市早泄医院有哪些 成都早泄医院治疗早泄如何 成都哪家早泄的医院比较好 成都早泄医院费用是多少 成都早泄医院治疗早泄好吗 成都哪里有早泄专治医院 成都哪家医院专看早泄的 成都早泄治疗最专业的医院 成都早泄医院靠近什么路 成都哪里看早泄的医院比较好 成都哪家医院治疗早泄 成都哪个医院治疗早泄特别好 成都早泄去哪家医院看好 成都医院治早泄有效吗 成都早泄医院咋样 成都什么医院看早泄 成都治早泄医院哪家比较好 成都早泄医院属于几级 成都市专业早泄医院 成都哪里早泄医院 成都比较好治疗早泄医院 成都治早泄较好的医院是哪个 成都哪家医院看早泄好 成都权威早泄医院 成都哪个早泄医院能治好 成都哪有看好早泄的医院 成都治疗早泄好的是哪家医院 成都看早泄哪家医院正规 成都早泄医院几点上班 成都早泄专科医院在哪个路线 成都治疗早泄医院选择哪家好 成都治疗早泄好的医院在哪 成都治早泄医院那个家好 成都治疗早泄医院排名 成都哪家医院治愈早泄更好 成都中药治疗早泄的医院有哪家 成都治疗早泄什么医院较好 成都有没有早泄医院 成都哪家早泄病医院较好 成都医院治疗早泄 成都早泄医院贵吗 成都早泄专业的专科医院 成都早泄早泄医院怎么样 成都哪家医院去早泄好点 成都早泄医院开门了没有 在成都早泄医院 成都儿童早泄专科医院 成都早泄医院治疗早泄怎么样 正在成都早泄医院有哪些 成都看早泄哪家医院正规还好 成都哪家早泄治疗医院好 成都早泄医院治疗能报销吗 成都早泄医院哪家强 成都早泄医院是几级

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。